Organisation des entraînements Adultes Compétitions
16 octobre 2017
Quelques semaines après la rentrée, et après avoir consulté les personnes concernées, nous vous proposons l’organisation suivante pour nos séances d’entraînement « compétitions adultes » des lundi et mercredi soir.
Lundi soir
- Pendant 10 minutes, échauffement physique dirigé par Thierry ou un adhérent, ou échauffement à la table
- Pendant 1 heure environ, exercices libres avec conseils de Thierry pour que chacun puisse travailler ses points forts et points faibles, et panier de balles avec Thierry
- Pour la fin, montée de tables et matches (ne pas oublier les doubles)
Mercredi soir
- Pendant 10 minutes, échauffement physique dirigé par Thierry ou un adhérent, ou échauffement à la table
- Pendant 1 heure environ, exercices dirigés pour tous avec Thierry parmi nous
- Pour la fin, montée de tables et matches (ne pas oublier les doubles)
Publié dans Actualités du club